Börja med att bli varm före läggdags. Gör det med lätt rörelse, men utan att svettas. Byt sedan till rent och torrt underställ. Undvik bomull, som blir fuktig och kyler. Ull eller fukttransporterande syntet fungerar bättre.
Har du två liggunderlag lägger du det tunnare underst och det bekvämare, uppblåsbara, ovanpå. Bestäm en plats för ficklampan så att alla hittar den i mörkret.
Så här använder du nödsovsäcken, i tillverkarens ordning:
- Öppna förpackningen och veckla ut säcken.
- Lägg isolering under kroppen, till exempel ett liggunderlag, en jacka eller ett bilsäte.
- Kryp in och dra upp säcken, men håll näsa och mun fria.
Plastfilmen kan täcka näsa och mun och orsaka kvävningsrisk, så håll säcken borta från små barn.